"МногоСна" Воронеж

Сон поможет вам похудеть! 🤪 ⠀⠀⠀⠀⠀ Да-да, вы не ослышались! Не зря, формулой здоровья считается комбинация из правильного питания, физических нагрузок, здорового сна и достаточного количества жидкости. Как же это работает? Сейчас расскажем! ⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿Сон снижает уровень стресса Одна из самых известных причин больше спать, чтобы похудеть, заключается в том, что он снижает объем стресса. Ведь часто когда мы находимся в стрессе, мы начинаем есть все подряд, напрочь забывая о желании похудеть. Если это ваша проблема, подумайте, высыпаетесь ли вы?! ⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿Улучшенное настроение Высыпайтесь, и вы будете чувствовать себя лучше! Отличное настроение после ночи хорошего сна — это не ваше воображение. Это настоящий химический ответ тела и гормонов. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿Сон помогает контролировать аппетит Чем меньше гормона стресса, тем лучше работают другие гормоны, включая сигналы голода и аппетита. Вы заметите, что во время перенапряжения вы хотите съесть что-нибудь высококалорийное. Почему? Стресс или усталость меняют гормоны в теле, что приводит к их плохой работе. Спите больше — ешьте меньше! Вот и весь секрет! ⠀⠀⠀⠀⠀ Но помните, что хороший сон — это не панацея, его нужно дополнять правильным питанием и физическими нагрузками! А вам хотелось бы спать и худеть? 😂😅 ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

Вечер сильно недооценён с точки зрения внедрения позитивных привычек, это время мы часто проводим за просмотром ТВ И скроллингом ленты социальных сетей. Предлагаем вам провести два-три часа перед сном с пользой, вот несколько вечерних ритуалов, которые подарят вам энергию, продуктивность и хорошее настроение в новом дне! 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Отправьтесь перед сном на короткую прогулку. Она поможет буквально перешагнуть через заботы и тревоги дня. Вы сможете насладиться покоем и обдумать идеи, которые волнуют вас. Кроме того, ходьба полезна для здоровья. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Многие великие люди читали перед сном. Чтение вдохновляет, помогает генерировать новые идеи. А если вам знакома бессонница, то книга поможет успокоиться и заснуть. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Начните вести дневник. Ведение личного дневника — это не прихоть графомана. Психологи утверждают, что, выражая чувства и мысли на бумаге или в электронном виде, мы делаем жизнь более осознанной. Порой запись в дневнике позволяет вскрыть и разрешить проблемы, таившиеся глубоко в подсознании. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Спланируйте следующий день. Составление плана на день накануне вечером экономит время (не нужно выкраивать его утром) и мобилизует, ведь, проснувшись, вы уже знаете, что нужно делать. ⠀⠀⠀⠀⠀ Помните, что побороть дурные привычки можно только сегодня, а не завтра! Поэтому если вам не нравится «залипать» в социальных сетях перед сном, попробуйте один из наших советов уже сегодня. Спите крепко! ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

Сегодня в нашей еженедельной рубрике мы представляем вам идеальный матрас для тех, кому постоянно слишком жарко или слишком холодно в кровати 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀ Матрас Промтекс-Ориент Мультипакет Комби Оптима — изделие на основе пружинного блока с умеренно-мягкой и умеренно-жесткой сторонами. 530 автономных пружин на квадратный метр дополняют анатомические свойства пенополиуретана. Кокосовая койра с другой стороны имеет улучшенные ортопедические характеристики и служит для профилактики нарушений осанки. ⠀⠀⠀⠀⠀ Помимо жесткости, кокос отличается повышенной воздухопроницаемостью, и спать на поверхности из такого материала нежарко. Пенополиуретан обеспечивает комфорт сна, согревает зимой, а также снижает конечную стоимость модели. Пружинный блок повторяет контуры тела, что особенно ценят любители спать на боку 🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀ Артикул: 15022443 Гарантия: 3 года Цена: 9616₽ со скидкой 40% Поторопитесь! ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

Как сон влияет на нашу красоту? ✨ Самым прямым образом!Качественный сон — залог хорошего состояния всего организма, в том числе и нашей кожи. Но есть факты, которые много лет заставляют нас думать о сне неправильно. Давайте попробуем развенчать эти мифы! ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Миф: Можно перекусить перед сном Многие думают, что если выбрать нежирную пищу, то ее можно употреблять и непосредственно перед сном, не боясь за лишние калории. В таком случае, может быть, вес и будет в порядке, а вот лицо — нет. Так как во время сна еда переваривается гораздо медленнее, происходит процесс брожения, что в итоге крайне негативно влияет на состояние кожи, проявляясь высыпаниями и воспалениями. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Миф: Нет разницы, в какое время суток спать Эксперты утверждают, что у людей, ведущих ночной образ жизни, кожа стареет быстрее. Дело в том, что они лишены нормального здорового сна, а это значит, что даже при тщательном уходе на лице все равно раньше заметны возрастные изменения. Это происходит потому, что именно ночью клетки кожи более активны. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Миф: Чем больше спишь, тем лучше Клетки кожи способны обновляться только во время глубокого сна, после чего лицо выглядит отдохнувшим и свежим. Если же регулярно недосыпать – выглядеть она будет хуже. Но это не значит, что спать нужно слишком долго! От переизбытка сна появляется ощущение вялости и усталости. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Миф: Главное выспаться, а как — неважно Для красивой, чистой и сияющей кожи важен не только сон, а и условия, в которых ты спишь. Так, специалисты рекомендуют выбирать подушки, выполненные из натуральных, гипоаллергенным материалов(подобные вы вспенила можете найти в [club55474961|@mnogosna] 😉), а постельное белье — без красителей. Наволочку желательно менять хотя бы 2 раза в неделю. ⠀⠀⠀⠀⠀ Спите правильно и радуйтесь своему внешнему виду изо дня в день! Хорошего дня! ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

12 апреля отмечается День Космонавтики, поэтому мы решили поделиться с вами интересными фактами о жизни космонавтов👇 ⠀⠀⠀⠀⠀ Сложно в этом поверить, но на орбите солнце всходит и заходит каждые 90 минут, поэтому астронавты могут наблюдать явление рассвета аж 16 раз за сутки 😱 Из-за этих причин спать в космосе очень тяжело. Но ведь человек не робот и отдых ему крайне необходим. Давай попробуем понять, как же спят космонавты в космосе! ⠀⠀⠀⠀⠀ В какое время космонавты ложатся спать? Тут все просто — космонавты стараются придерживаться «земного расписания» и отдыхают тогда же, когда спим и мы — во время ночи на Земле. ⠀⠀⠀⠀⠀ Где находится «кровать»? Если на Земле мы точно знаем, что кровать стоит на полу, то в невесомости это абсолютно не важно — будь она на стене или потолке. Но человеку все-таки удобнее вести привычный образ жизни. Так называемые кровати, а это в космосе ни что иное, как спальные мешки, крепят к стене, на подобии полок в купе поезда. ⠀⠀⠀⠀⠀ В каком положении спит космонавт? Космонавты во время сна принимают позу, похожую на эмбрион в утробе матери. Ученые доказали, что это самая удобная поза для сна в условиях с нарушенной гравитацией. ⠀⠀⠀⠀⠀ Ну и напоследок, самый забавный факт: космонавты, которые храпели на Земле, в космосе не храпят 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀ Кстати, если вам тоже хочется почувствовать себя космонавтом, то предлагаем вам приобрести матрас или подушку с эффектом памяти! Дело в том, что пена, которая используется в таких изделиях, была создана специально для космических нужд в 1970-е разработчиками NASA, с целью снижения нагрузки на тело космонавтов. А позже шведская компания Tempur доработала технологию производства и внедрила пену с эффектом памяти как наполнитель матрасов и подушек с ортопедическим эффектом 😌 ⠀⠀⠀⠀⠀ Найти продукцию Tempur или другие изделия с эффектом памяти вы можете на нашем сайте по активной ссылке в шапке профиля. Ждём вас! ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

Брак — это союз между мужчиной, который не может спать при закрытом окне, и женщиной, которая не может спать при открытом окне 😅 Знакома ли вам такая ситуация? ⠀⠀⠀⠀⠀ Хороших вам дня, друзья! ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

Помните, в чем спала героиня Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани»? Объёмная рубашка с мужского плеча, беруши и яркая маска для сна с золотой тесьмой? ❣️ ⠀⠀⠀⠀⠀ Образ получился очень киноматографичным и, между прочим, очень практичным. Учёные советуют спать в полной темноте, ведь отсутствие света помогает организму вырабатывать гормон сна — мелатонин. Маски для сна станут идеальным помощником в этом деле! ⠀⠀⠀⠀⠀ Кстати, приятный бонус — маска закрывает нежную кожу под глазами и уменьшает трение о подушку — защищает от мелких морщин 😉 При выборе подобного аксессуара обращайте внимания на материалы, для достижения максимального beauty-эффекта, присмотритесь к маскам, внутренняя сторона которых выполнена из шёлка. ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

Позы во сне, в отличие от жестов, мимики и речи, совершенно невозможно контролировать, поэтому поза сна может дать вам интересную информацию о вашем характере или характере партнёра 😉 Попробуем разобраться?! ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сон на животе. Подобная поза характеризует амбициозных и самоуверенных женщин и мужчин. Они смело идут вперед, не останавливаются перед трудностями и ответственностью, стремятся к независимости и не терпят критики, хотя в большинстве случаев мнение социума их мало интересует. Люди, которые спят на животе, являются прирожденными лидерами, импульсивными и инициативными. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сон на спине. Если вы спите на спине, скорее всего вы испытываете эмоциональную расслабленность и душевный комфорт. Обычно данное расположение в кровати предпочитают представители сильного пола, однако и женщины нередко любят спать именно так. Это люди, привыкшие добиваться поставленных целей своими силами, проявляющие настойчивость, иногда переходящую в упертость. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сон на боку. Считается, что люди, которые спят на боку, достаточно красноречивы и обладают аналитическим складом ума, принимают объективные решения и находятся в состоянии душевного равновесия. Это очень комфортная позиция: хорошо защищено сердце, циркуляция воздуха не ограничена, не нарушается кровообращение. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Поза «звезды». Если вы любите раскидываться на кровати в позе звезды, то скорее всего вы любите внимание и проявлять себя в разных сферах деятельности. Любители такого положения не терпят споров, отстаивает личную точку зрения до последнего. ⠀⠀⠀⠀⠀ Нашли ли вы себя в этих описаниях? Или вы не верите в подобные анализы? 😌 ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

В нашей еженедельной рубрике мы рассказываем о лучших матрасах [club55474961|@mnogosna] и акциях, которые позволят приобрести их без удара по кошельку 😎 ⠀⠀⠀⠀⠀ Героем сегодняшнего дня станет матрас DreamLine DreamRoll Max Memory с эффектом памяти! ⠀⠀⠀⠀⠀ Высокая и очень удобная модель средней жёсткости отлично поддерживает позвоночник благодаря упругому искусственному латексу, а слой из материла с эффектом памяти отвечает за комфорт во время сна и идеальную адаптацию к контурам тела 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀ За счёт уникальной структуры материала с эффектом памяти, не оказывающей обратного давления при сжатии на мягкие ткани тела и полностью повторяющей форму тела, матрас не мешает свободному кровотоку при сне в любом положении, словно сон проходит в невесомости, что позволяет спать спокойнее и меньше ворочаться! ⠀⠀⠀⠀⠀ А это значит, что утром вы будете чувствовать себя более отдохнувшими и вставать без чувства дискомфорта, вызванного недостаточным кровоснабжением отдельных частей тела за ночь из-за длительного контакта с поверхностью неправильно подобранного старого матраса 🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀ Артикул: 12022432 Гарантия: 2 года Цена: 16575₽ со скидкой 25% Поторопитесь! ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store

Бенджамин Франклин, описывая свой секрет успеха, сказал: «Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.» А [club55474961|@mnogosna] добавили: «Сон на хорошем матрасе делает человека ещё здоровее и даёт сил для того, чтобы стать богатым и умным!» 😅 Хорошего вечера, друзья! ⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️ 8 800 700 05 34 🛋 Шоурум в Москве: м. Войковская, Старопетровский пер., д. 1с2. ТЦ Baby Store