Вербочка ИП

Подробное описание занятий вы можете посмотреть в Актуальном ⠀ Расписание: ⠀ 🔸“Базовый курс” 📍Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 6 занятий 8000 р/одно занятие 2500 р/для пар 3500 р Для клиентов школы действуют скидки до 50% 14.10.19 ПН с 12:30 до 16:30 Последний триместр беременности. Подготовка к родам 17.10.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Практика: Отработка дыхания. Обезболивание. Послеродовый период 20.10.19 ВС с 11:00 до 15:00 Родительский массаж, прививки 21.10.19 ПН с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 1 24.10.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 2 26.10.19 СБ с 11:00 до 15:00 Уход за новорожденными. Практика на пупсах (рекомендуем посещать с папой - посещение для папы бесплатное) ⠀ 🔸“Экспресс-курс” 📍Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 4 занятий 6000 р/одно занятие 2500 р/для пар 3500 р Для клиентов школы действуют скидки до 50% 30.09.19 ПН с 12:30 до 16:30 Психологические аспекты беременности. Адаптация к новым ролям. Подготовка к родам 03.10.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Знакомство с новорожденным, организация ГВ 06.10.19 ВС с 11:00 до 15:00 Уход за новорожденным 07.10.19 ПН с 12:30 до 16:30 Роды и послеродовый период. Практика (потребуется спортивная одежда) ⠀ 🔸Семейный курс "Готовимся вместе" 📍Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 4 занятий 8500 р/одно занятие 3500 р Для клиентов школы действуют скидки до 50% 22.09.19 с 12:00 до 16:00 Последний триместр. Подготовка к родам. 29.09.19 с 12:00 до 16:00 Практика: Отработка дыхания. Обезболивание. Послеродовый период 06.10.19 с 12:00 до 16:00 Грудное вскармливание 13.10.19 с 16:30 до 20:30 Уход за новорожденным ⠀ 🔸Семинар «Партнерские роды» 📍Ланское шоссе, д.14 к. 1 12.10.19 CБ с 12:00 до 16:00 Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10% ⠀ 🔸Семинар "Уход за Новорожденным" 📍Ланское шоссе, д.14 к.1 06.10.19 ВС с 11:00 до 15:00 26.10.19 СБ с 11.00 до 15.00 Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. ⠀ 🔸Дыхательный тренинг "Погружение в мир родов" Стоимость 2500 р. 09.10.19 СР с 11:30 до 16:00 М. Чернышевская Родильный дом №2 + экскурсия по роддому ⠀ Запись по телефону 907-24-67 или через сообщение в WhatsApp по ссылке в шапке профиля.

ПРИГЛАШАЕМ МОЛОДОЖЕНОВ В СТУДИЮ "CULINARYON"! 60 молодых пар Санкт-Петербурга встретятся в пространстве кулинарной студии Culinaryon для участия в батле — на самую длинную пасту и участия в азотном шоу с розыгрышем супер призов! Окрасим осенний вечер яркими красками!!! 60 молодых пар, студия Culinaryon, кулинарный батл! И это не все! В программе: - кулинарный мастер класс; - презентация новых товаров и услуг (путешествия, спорт, недвижимость, ипотека, автомобильная сфера, здоровье); - фото-зона; - розыгрыш призов! Призы: - Романтический отдых для двоих в загородном клубе жемчужина! - Подарочный сертификат от туристической компании "Vintage Travel" на 15000 руб.! Захватите с собой хорошее настроение, об остальном мы позаботимся! Ссылка для приобретения билетов: https://roddomnafurshtatskoy.timepad.ru/event/1063784/

Руководительница нашей школы Юлия Верба - перинатальный психолог, доула - рассказала о том, кто может присутствовать рядом с женщиной в первом периоде родов: ⠀ Начало в предыдущем посте ⠀ “Если же вы хотите поддержки именно на схватках, то вам необходим помощник в родах. Это может быть папа или специально подготовленный человек - доула. Основная задача женщины в родах - помочь ребенку родиться. Обязанность помощника - работать на потребности женщины. Помочь ей справиться с ощущениями во время схватки, поддержать психологически и по возможности обеспечить комфортную обстановку. Если вы идете на роды с папой, то лучше, если он будет знать, что и как ему делать. Бывают ситуации, когда папа идет на роды, но совершенно не представляет, чем он сможет там помочь. Если говорить о доулах, прошедших соответствующее обучение, то они, помимо физиологии, понимают и психологические нюансы процесса родов. Знают, как поддержать не только физически - массаж, техники дыхания, звукотерапии, но могут оказать и психологическую поддержку - помочь маме правильно настроиться, поверить в свои силы. Также в роддомах за доплату к договору (20-30 тыс. руб.) можно пригласить “индивидуальную акушерку” на весь период схваток. Такая услуга есть в Скандинавии, Роддоме на Фурштатской и некоторых других роддомах (нужно уточнять). ⠀ Важно, чтобы вы понимали, что такое роды, как они проходят и какая помощь вам может понадобиться. Тогда вы сможете лучше подготовиться и выбрать подходящего помощника или решить, что вам комфортнее проживать схватки одной.” ⠀ В нашей школе каждый месяц проходит семинар “Партнерские роды”. Там вы и ваш партнер сможете понять, стоит ли вам рожать вместе, и чем может помочь партнер на родах. Ближайшая дата - 12 октября. ⠀ Продолжение в карусели ⏩

Этот вопрос волнует многих будущих мам. Руководительница нашей школы Юлия Верба - перинатальный психолог, доула - рассказала о том, кто присутствует рядом с женщиной в первом периоде родов, что дает договор на роды, и как выбрать врача: ⠀ “Когда женщина поступает в роддом, и врач подтверждает, что она в родах, её направляют в родзал. Периодически туда заходят акушерка или врач. Но большую часть времени во время схваток женщина находится там одна. ⠀ Среди будущих родителей, которые планируют заключать договор на роды, распространено заблуждение, что за деньги с роженицей постоянно будет кто-то сидеть. Это не так. На самом деле нужно четко понимать, за что вы платите деньги в родах. Договор с врачом или акушеркой не означает постоянную физическую и моральную поддержку во время схваток. Тут важно знать, какие вообще обязанности у врача и у акушерки. Врач - это человек, который принимает абсолютно все решения, связанные с родами. Будет ли кесарево, эпидуральная анестезия, стимуляция или еще какие-то вмешательства. Задача акушерки - принять ребенка, по максимуму сохранить промежность женщины в родах - избежать разрывов, разрезов, ну и технические задачи - поставить КТГ, осмотреть и так далее. ⠀ Поэтому, на мой взгляд, договор на роды целесообразно заключать именно в том случае, когда вы конкретному врачу доверяете на 99 процентов. Не чтобы он или акушерка с вами на схватках сидели. А чтобы вы могли доверять его выбору и его мнению. Чтобы не нужно было в родах включать мозг и пытаться разобраться и что-то проконтролировать. Я конечно не про те спорные ситуации, в которых окончательное решение за мамой. А в общем, чтобы вы сходились в основных вопросах касаемо процесса родов. ⠀ Как же выбрать врача на роды? Я всем рекомендую на бумаге составить список вопросов - чтобы ничего не забыть. Вопросы из вашей картины родов - то есть как бы вы хотели родить в идеале. И озвучить эти вопросы выбранному доктору. Оценить его ответы, реакцию. Понять, комфортно ли вам с этим человеком в психологическом плане, сможете ли вы ему довериться? И только после этого заключать договор.” ⠀ Продолжение в следующем посте.

Внимание! Оплата услуг и занятий в нашей школе ТОЛЬКО через наш сайт verbochka.ru (раздел “Оплата”) или на реквизиты сбербанка, которые мы отправим вам в сообщении от имени нашей школы. Также вы можете оплатить занятие наличными тренеру. Остерегайтесь мошенников! Дыхательный тренинг "Погружение в мир родов" http://www.verbochka.ru/programs/mir-rodov стоимость 2500 рублей 09.10.19 СР с 11:30 до 16:00 М. Чернышевская Родильный дом №2 + экскурсия по роддому Семейный курс "Готовимся вместе" Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 4 занятий 8500р./одно занятие 3500р Для клиентов школы действуют скидки до 50% http://www.verbochka.ru/programs/evening-classes 19.10.19 с 12:00 до 16:00 Психологические аспекты беременности. Адаптация к новым ролям. Последний триместр беременности. Подготовка к родам. Начало родовой деятельности. 20.10.19 с 16:30 до 20:30 Роды и послеродовый период. Практическое занятие (потребуется спортивная одежда) 03.11.19 с 12:00 до 16:00 Знакомство с новорожденным, организация грудного вскармливания 10.11.19 с 12:00 до 16:00 Уход за новорожденным. Практика на куклах. Семинар «Партнерские роды» Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к. http://www.verbochka.ru/programs/partnerskye-rody 12.10.19 CБ с 12:00 до 16:00 Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. Семинар "Уход за Новорожденным" Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 http://www.verbochka.ru/programs/uhod 06.10.19 ВС с 11:00 до 15:00 26.10.19 ВС с 11.00 до 15.00 Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%. Экспресс курс Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 4 занятий 6000р./одно занятие 2500р Для клиентов школы действуют скидки до 50% http://www.verbochka.ru/programs/ekspress-kurs-dlya-mam 30.09.19 ПН с 12:30 до 16:30 Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 03.10.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. 06.10.19 ВС с 11:00 до 15:00 Уход за новорожденным.Первые часы и дни жизни, Практика на куклах, Аптечка, Прогулки 07.10.19 ПН с 12:30 до 16:30 Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг Базовый курс Адрес: Приморский район, Ланское шоссе, д.14 к.1 Стоимость 6 занятий 8000р./одно занятие 2500р. Для клиентов школы действуют скидки до 50% http://www.verbochka.ru/programs/bazovyj-kurs 14.10.19 ПН с 12:30 до 16:30 Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам. 17.10.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг 20.10.19 CБ с 11:00 до 15:00 Родительский массаж, вакцинация. Практическое занятие с пупсами 21.10.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 1. 24.10.19 ПН с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 2 26.10.19 ВС с 11:00 до 15:00 Уход за новорожденными. Практическое занятие с пупсами (рекомендуем посещать с папой - посещение для папы бесплатное)

Отзыв о занятиях в нашей школе 💜 ⠀ Мы поздравляем нашу клиентку Анну с рождением малыша и благодарим за приятные слова в адрес нашей школы 😍 Её отзыв смотрите в карусели ⏩ ⠀ В нашей школе есть несколько спортивных направлений для будущих мам. ⠀ При отсутствии противопоказаний заниматься спортом можно со второго триместра. ⠀ 🔸Гимнастика для беременных. Упражнения помогут вам сохранить фигуру, улучшить самочувствие и научиться правильно дышать. На занятиях преподаватель уделит внимание постановке дыхания, даст упражнения на растяжку и на проработку всех групп мышц. Гибкость и эластичность мышц позволяет легче переносить возрастающую нагрузку на позвоночник и суставы. ⠀ 🔸Йога для беременных. Главный акцент - совмещение дыхания и движения. Концентрация на ощущениях в теле, Важная часть занятия - релаксация. За счет специальных упражнений улучшается состояние суставов и позвоночника. Тело становится более гибким, мягко готовится к родам. Снимаются проявления токсикоза, накопленное напряжение в ногах и пояснице. Уменьшается риск появления растяжек, отеков и варикозного расширения вен. ⠀ 🔸Аквааэробика для беременных. Упражнения на разные группы мышц, растяжка, плавание, работа с дыханием - длинный выдох в воду и задержка дыхания под водой. Укрепление мышц, участвующих в родовой деятельности. ⠀ Адреса и расписание занятий вы можете посмотреть по ссылке в шапке профиля. ⠀ Запись по телефону 907-24-67 или через сообщение в WhatsApp по ссылке в шапке профиля. ⠀ Будем рады видеть вас в нашей школе!

Дорогие мамочки, приглашаем вас на групповые занятия по послеродовому восстановлению! ⠀ На наших занятиях вы: 🔸улучшите свою физическую форму 🔸восстановите мышцы брюшного пресса 🔸получите рекомендации по питанию 🔸улучшите свое эмоциональное состояние - получите заряд бодрости и хорошего настроения ⠀ 👉Грамотно подобранные физические нагрузки в сочетании с правильным питанием - залог успешного послеродового восстановления. ⠀ ❗️Несмотря на то, что занятия групповые, наш тренер даст вам рекомендации с учетом особенностей вашего состояния. ⠀ 👉Мы набираем первую группу. Интенсивность занятий будет нарастать постепенно. Сначала более спокойные упражнения. Затем, по мере восстановления участниц тренировок, нагрузки будут увеличиваться. ⠀ 👉Такой комплексный подход поможет вам плавно и эффективно восстановить ваш организм и вернуться в хорошую физическую форму. Кроме того, регулярные занятия спортом - это хорошая профилактика послеродовой депрессии. ⠀ Мы запускаем группу по адресу: ⠀ 📍М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А, Бассейн Атлантика ⠀ Бассейны Атлантика - это: ✔современная система водоподготовки и очистки чаш бассейнов ✔просторные, теплые и хорошо освещенные помещения ✔температура воды 28 и 32 градуса ✔сауна после занятия ⠀ Расписание: СБ 17:30-18:30 зал 18:45-19:30 аквааэробика ⠀ Начинать занятия можно после окончания лохий и налаживания лактации. После естественных родов - через 1,5 месяца. Кесарева сечения - после консультации с гинекологом. ⠀ ⭐️Тренер Лилия Муллаярова — фитнес-тренер по подготовке к родам и послеродовому восстановлению. ⠀ ❗️Стоимость: Пробное занятие - 800 руб. Абонемент на: 8 занятий (зал+вода) - 8600 руб. (При покупке абонемента на первом занятии - 9-е занятие в подарок!) 4 занятия (зал+вода) - 4400 руб. ⠀ Также вы можете отдельно посещать занятия по гимнастике или по аквааэробике. ⠀ Помимо групповых занятий, в нашей школе есть индивидуальные тренировки по послеродовому восстановлению. ⠀ Фото @ kristy_klim ⠀ Запись по телефону 907-24-67 или в WhatsApp по ссылке в шапке профиля. ⠀ Будем рады видеть вас на наших занятиях!

Приглашаем вас на дни открытых дверей и открытые уроки к нашим партнерам в бассейны «Атлантика» @ bassejny ! ⠀ ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В БАССЕЙНАХ “АТЛАНТИКА” ПРОЙДУТ: ⠀ ✔️14 сентября по адресам: 🔹ул. Передовиков, 5а 🔹Петергофское шоссе, 79 к.2а 🔹ул. Народная, 3 к.2 🔹пр. Обуховской Обороны, 301а ⠀ ✔️15 сентября по адресам: 🔹ул. Бухарестская, 22 к.4а 🔹дор. на Турухтанные острова, 6 к.2 ⠀ На дне открытых дверей за полтора часа вы: 🔸узнаете о детских программах, пользе водных видов спорта и боевых искусств 🔸узнаете о системе подготовки воды в наших бассейнах и системе безопасности детей 🔸увидите как проходят занятия по обучению плаванию 🔸сможете оценить красоту синхронного плавания и испытать эмоции спортивной борьбы в водном поло и спарринге тхэквондо 🔸познакомитесь с тренерами и сможете задать вопросы 🔸примите участие в розыгрыше приятных призов и бонусов 🔸Всем участникам дня открытых дверей — бесплатное посещение бассейна! ⠀ ❗️Программа мероприятий и регистрация на день открытых дверей в шапке профиля @ bassejny ⠀ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ В БАССЕЙНАХ “АТЛАНТИКА” ПРОЙДУТ: ⠀ ✔️21 и 29 сентября по адресам: 🔹ул. Бухарестская, 22 к.4а 🔹дор. на Турухтанные острова, 6 к.2 🔹ул. Народная, 3 к.2 🔹пр. Обуховской Обороны, 301а ⠀ ✔️22 и 28 сентября по адресам: 🔹ул. Передовиков, 5а 🔹Петергофское шоссе, 79 к.2а ⠀ Приходите на открытый урок и примите участие в тренировке бесплатно! ⠀ ❗️Подробное описание и регистрация на открытые уроки в шапке профиля @ bassejny

Правильный настрой на роды - это один из важнейших этапов подготовки к рождению ребенка 🙏 ⠀ Юлия Верба, перинатальный психолог, доула, мама троих деток и основательница нашей школы, рассказала, как подготовить не только тело, но и голову к родам: ⠀ “Когда ты готовишься к родам, важно слушать свое тело и ребенка внутри него. Тело мудрое, оно лучше нашего разума знает, что для тебя сейчас лучше. Не бойся… Разреши себе чувствовать, задай себе вопрос: "Что я хочу сейчас, чего хочет ребенок?" ⠀ Разреши себе быть свободной от стереотипов, установок. Ходи на занятия для беременных. Если ты любишь баню - посещай ее регулярно. Плавай, пей травяные чаи, ешь полезную и здоровую еду. Это поможет тебе правильно настроиться и подготовить мышцы к родам. ⠀ Общайся с людьми, которые тебе приятны. Готовь не только тело, но и голову! Учись расслабляться… В родах важно доверие к себе и к своему ребенку. Разреши вести тебя. Отключи свой разум. Будь похожа на кошку - отключи контроль - включи инстинкты - не думай! Мысли мешают… ⠀ Выбирай позу, в которой тебе удобно, комфортно, и которая даст выход ребенку… Пей, ешь в родах - это даст тебе силы, чувствуй… не спеши… с каждым выдохом - расслабляй таз. Дыши, звучи...двигайся...отпускай все напряжение...слушай приятную музыку, медитируй, мечтай...не жди и не думай о схватках. Это естественный процесс. Он идет без твоего участия и желания… Чем лучше ты расслабишься, тем быстрее и мягче будут роды. Говори с ребенком, проси занять правильное положение, поддерживай его, хвали… ⠀ Все будет хорошо:) Легких и осознанных тебе родов!” ⠀ 16.09.19 с 12.00 до 16.00 Юлия Верба проведёт свой авторский дыхательный тренинг по подготовке к родам «Погружение в мир родов». ⠀ Адрес: 📍М. Ладожская, ул. Передовиков, д. 5, литер. А, бассейн «Атлантика» ⠀ Стоимость 4-х часового занятия - 2500 руб. ⠀ Запишитесь на занятие по телефону 907-24-67 или через сообщение в директ @ verba_yulya

Занятия в воде — одна из лучших закаливающих процедур: ⠀ 🐳 Бассейн укрепляет иммунную систему. Регулярные занятия плаванием повышают защитные силы малыша, что позволяет ему болеть реже сверстников. ⠀ 🐳 Плавание и ныряние положительно воздействует на легкие и сердечно-сосудистую систему, помогает стимулировать кровоснабжение органов и нормализовать артериальное давление. ⠀ 🐳 Плавание замечательно расслабляет нервную систему малыша и особенно рекомендовано при повышенной возбудимости. ⠀ 🐳 Занятия положительно влияют на устранение дисплазии тазобедренных суставов. ⠀ 🐳 Регулярные водные процедуры учат детей спокойно относиться к перепадам температуры. ⠀ 🐳 Водные упражнения намного эффективнее для совершенствования двигательной системы, чем массаж и поглаживания.Они укрепляют или, наоборот, расслабляют мышцы спины, рук, ног и шеи. ⠀ 🐳 Плавание улучшает не только настроение, но и сон. Ребенок спит полноценно и просыпается отдохнувшим. ⠀ Ждем Вас и Ваших малышей от 3-х месяцев до 3-х лет по адресу: ⠀ 📍ул. Академика Байкова, д. 27 🌿После занятия и душа вы можете посидеть в сауне с комфортной температурой - около 60-70 градусов. ⠀ Инструктор - Светлана Долотказина - мама троих деток, обучает раннему плаванию более 12 лет. ⠀ ❗️Расписание: ⠀ Вторник 10.00-10.40 - дети от 1 года до 3 лет ⠀ Вторник 10.40-11.10 - дети от 3 месяцев до 1 года ⠀ Четверг 10.00-10.40 - дети от 1 года до 3 лет ⠀ Четверг 10.40-11.10 - дети от 3 месяцев до 1 года ⠀ 💦Стоимость: ⠀ Пробное занятие - 800 руб. Продолжительность: 30 минут (до года) /40 минут (после года) ⠀ Разовое посещение - 1000 руб. Продолжительность: 30 минут (до года) /40 минут (после года) ⠀ 4 занятия - 3200 руб. Продолжительность одного занятия: 30 минут (до года) /40 минут (после года) ⠀ 8 занятий - 6000 руб. Продолжительность одного занятия: 30 минут (до года) /40 минут (после года) ⠀ ❗️При продлении на последнем занятии абонемента еще на 4 или 8 занятий предоставляется скидка 5%. ⠀ Запишитесь на занятия по телефону 907-24-67 или через сообщение в WhatsApp по ссылке в шапке профиля.