Ладья

⚠Почему важно знать свою группу крови? ⚠ В наших медицинских центрах можно узнать Вашу группу крови и резус-фактор всего за 590р.

⚠Лечитесь только у специалистов!⚠

👉9 отличий холодного душа от горячего👈

🍉Наступил август, а это значит что в России начался арбузный сезон. Как выбрать спелый арбуз и что делать, если вы все таки отравились этой ягодой? 🍉 👉Приобретать арбузы и дыни в специально отведённых и оборудованных местах, бахчевые должны находиться на настиле, высота которого не менее 15 см над уровнем земли. Продажа бахчевых навалом, с земли запрещена. – это нарушение всех санитарно-эпидемиологических норм. 👉Не покупать арбузы потрескавшиеся, битые, примятые или с надрезами, и не просить продавца сделать надрез для определения его спелости. Это запрещено санитарными правилами, так как есть вероятность бактериального обсеменения. 👉Лучше всего, по мнению специалистов, выбирать не очень крупный, но и не маленький арбуз. Оптимальный — средний, хороший арбуз всегда достаточно тяжел для своего размера. 👉Посмотрите на земляное пятно, то место, которым арбуз лежал на земле, если оно желто-оранжевое, а не белое, то плод зрелый. 👉Сожмите ягоду руками с обеих макушек – должен раздаться легкий треск ⚠ ПРИЗНАКИ ОТРАВЛЕНИЯ Первые признаки отравления нитратной ягодой появляются уже через несколько часов после употребления. К ним относятся повышенная утомляемость, сильная головная боль, тошнота, рвота и диарея. В некоторых случаях возможна температура, судороги, ломота в суставах, аллергическая реакция кожи. При первых же признаках отравления бахчевыми культурами необходимо немедленно вызывать скорую помощь. 💊 ЧТО ДЕЛАТЬ ДО ПРИЕЗДА ВРАЧА - Промыть желудок подсоленной водой или слабым раствором марганцовки, принять слабительное, сделать клизму. - Когда рвота прекратится, дать больному 2-3 таблетки активированного угля (заменить можно другими сорбентами, например, кефиром). - Обложить больного грелками, давать много теплой жидкости. - Сутки после этого лучше поголодать, а затем постепенно переходить на легкие супы, отвары и сухарики. ⚠ Детям лучше давать арбуз с трехлетнего возраста. Врачи рекомендуют сначала попробовать арбуз родителям, подождать несколько часов и только потом давать ребенку. ⚠

👉10 упражнений, чтобы не «засидеться»👈

📝 5 мифов о гигиене полости рта 👇 Миф 1. Профессиональная чистка зубов не требуется Во время профессиональной чистки зубов, проводимой в стоматологической клинике, зубной врач удалит налет и камни с зубов и десен, что обеспечит их здоровье. Профессиональная чистка предотвращает неприятный запах изо рта и кровоточивость десен. При ее проведении необходимо использовать профессиональный ультразвуковой скалер. Опасность для зубов представляет лишь чрезмерно частая профессиональная чистка зубов. Mиф 2. Отверстия в зубах появляются только за счет воздействия сахара Те самые дырочки в зубах, которые требуют установки пломб, могут вызываться жирной и клейкой пищей. Когда вы поглощаете углеводы, то присутствующие в полости рта бактерии производят кислоту, которая и влияет на появление этих отверстий. Высокое содержание сахара во фруктах, овощах, рисе и хлебе также представляет опасность в плане появление отверстий. Миф 3. Отбеливание зубов повреждает зубную эмаль Применяемые в стоматологических клиниках процедуры отбеливания удаляют пятна с поверхности зубов для их осветления и возвращения естественного оттенка. Это довольно простая и безопасная процедура, при которой не используются никакие отбеливающие вещества и химикаты. Миф 4. Чистка кровоточивых десен вредна Процесс чистки необходим не только зубам, но и деснам, а также языку. Чистка позволяет избавлять все эти области полости рта от налёта бактерий, вызывающего воспаления и болезни десен. Не следует слишком сильно давить на зубную щетку, особенно если у вас чувствительные десны, и никогда не используйте зубную щетку с жестким покрытием при кровоточивости десен. Миф 5. Жевательная резинка без сахара после приема пищи может заменить чистку зубов По степени эффективности и пользы ничто не может заменить правильно проводимую чистку зубов. Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, то постарайтесь жевать не содержащую сахара жвачку не более 10 минут.

⛔Сколько вреда от бутылки газировки?⛔

💊 Что делать, если свело ногу? 💊 Спазмы мышц называют судорогами. Они могут доставить людям много неприятностей. Поэтому важно знать, что делать, если ногу свело судорогой. Самое главное – не нервничать и успокоиться. Сделать глубокий вздох. Чаще всего достаточно просто уколоть иголкой мышцу, которая болит. Но при этом можно проткнуть кожный покров, и занести инфекцию. Поэтому достаточно будет просто ущипнуть сведенную судорогой мышцу. Также хорошо помогает сгибание и разгибание коленного сустава. Когда сводит мышцы ног, можно снять напряжение и обычным массажем. Но он должен быть интенсивным, с быстрыми поглаживающими и похлопывающими движениями. Затем необходимо прилечь и поднять ноги вверх под углом в 60°. Благодаря этому к мышцам будет обеспечен приток крови, и судорога пройдет. После чего принимается горизонтальное положение. Под ноги подкладывается небольшая подушка для стабилизации притока крови. 🏊 Когда ноги свело судорогой в воде, в первую очередь, нужно успокоиться, постараться перевернуться на спину и, глубоко дыша, грести к берегу. Или сгруппироваться в позу «бомбочки», и постараться размять ногу до полного расслабления. Но для второго способа нужно уметь задерживать дыхание под водой. Если сил справиться самостоятельно не хватает – лучше всего позвать на помощь окружающих, чтобы они помогли выбраться на берег. ⛔Даже если вы предрасположены к судорогам, они должны возникать лишь время от времени, только в ответ на те или иные провоцирующие факторы. Если же ноги сводит несколько раз в сутки или несколько дней подряд, это серьёзный повод обратиться к терапевту или иному наблюдающему вас врачу. Учащение может быть связано с развивающимися нарушениями в работе нервной системы и других органов.

Занимайтесь спортом!

10 причин, почему вы всегда уставший Недосып — вовсе не единственная причина, по которой вы можете чувствовать себя разбитым. Некоторые обыденные привычки, которые присутствуют в вашей жизни, незаметно исчерпывают вас и физически, и морально. Мы советуем избавиться, например, от этих 10 привычек, чтобы стать более бодрым.