"Север"

Приглашаем мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 14 лет на тренировки по дзюдо и самбо!
На тренировках большое внимание уделяется гармоничному развитию ребенка. В процессе тренировок улучшается координация, гибкость, растяжка мышц и связок, прививаются правила хорошего тона, уверенность в собственных силах и стремление к порядку. Большое значение придается развитию здоровой психики у ребенка.
Программа тренировок включает в себя:
* разминку с элементами акробатики, растяжки,
* общую и специальную физическую подготовку,
* изучение бросковой техники, болевых и удушающих приемов,
* борьбу в стойке и в партере,
* подготовку к участию в соревнованиях и к сдаче экзаменов на получение поясов.